ত্বকের যত্নের গাইড
বাংলাদেশের গরম, আর্দ্রতা আর শুষ্ক শীতের কথা মাথায় রেখে লেখা ছোট, কাজের গাইড। কোথা থেকে শুরু করবেন বুঝতে না পারলে আগে আমাদের এক মিনিটেরও কম সময়ের স্কিন টেস্ট দিয়ে দেখুন।
কীভাবে নিজের ত্বকের ধরন চিনবেন
আজ রাতেই ঘরে করা যায় এমন টিস্যু টেস্ট, শীতে কেন ফল বদলে যেতে পারে, আর বাংলাদেশের আবহাওয়ার জন্য বানানো নয় প্রশ্নের ফ্রি স্কিন টেস্ট।
৩ মিনিটে পড়া
কম্বিনেশন স্কিন: এমন রুটিন যা গাল শুকিয়ে দেবে না
কপাল তৈলাক্ত, গাল শুষ্ক? বাংলাদেশের আবহাওয়ায় কম্বিনেশন স্কিনের সকাল আর রাতের সহজ রুটিন, আর পুরো মুখকে তৈলাক্ত ভেবে যত্ন নিলে কেন উল্টো ফল হয়।
৩ মিনিটে পড়া
বাংলাদেশের শীতে শুষ্ক ত্বকের যত্ন
নভেম্বর থেকে ফেব্রুয়ারি কেন ত্বক টানটান আর খসখসে হয়, প্রথমে কী বদলাবেন, আর বাংলাদেশের শীতে শুষ্ক ত্বকের জন্য একটি সহজ রুটিন।
৩ মিনিটে পড়া
আর্দ্র আবহাওয়ায় তৈলাক্ত ত্বক: যা সত্যিই কাজ করে
দুপুরের মধ্যেই মুখ চকচক করে? বাংলাদেশের গরমে তৈলাক্ত ত্বকের সহজ রুটিন, ময়েশ্চারাইজার বাদ দিলে কেন উল্টো হয়, আর বারবার মুখ না ধুয়ে কীভাবে দিন পার করবেন।
৩ মিনিটে পড়া
সংবেদনশীল ত্বক: এমন রুটিন যা জ্বালা করে না
ত্বক জ্বালা করে, লাল হয়ে যায় বা নতুন পণ্যে প্রতিক্রিয়া দেখায়? সংবেদনশীল ত্বকের ছোট রুটিন, প্যাচ টেস্টের নিয়ম, কোন উপাদান শান্ত করে, আর কখন ডাক্তার দেখাবেন।
৩ মিনিটে পড়া
মুখের কালো দাগ হালকা করা: কী কাজ করে আর কী করে না
ব্রণের দাগ, রোদের দাগ না মেছতা? কীভাবে চিনবেন, ৮ থেকে ১২ সপ্তাহে দাগ হালকা করার দৈনিক রুটিন, আর কোন ঘরোয়া টোটকা দাগ আরও খারাপ করে।
৪ মিনিটে পড়া
নিয়াসিনামাইড, ট্রানেক্সামিক অ্যাসিড না আলফা আরবুটিন: কালো দাগে কোনটি?
প্রেসক্রিপশন ছাড়া পাওয়া কালো দাগের তিনটি ভালোভাবে গবেষণা করা উপাদান: কোনটি কীভাবে কাজ করে, কোনটি আপনার ত্বকে মানাবে, আর একসাথে ব্যবহার করা যায় কিনা।
৪ মিনিটে পড়া
ব্রণপ্রবণ ত্বক: এমন রুটিন যা ব্রণ কমায়, ত্বক নষ্ট করে না
ব্রণপ্রবণ ত্বকের সকাল আর রাতের সহজ রুটিন: স্যালিসাইলিক অ্যাসিড, নিয়াসিনামাইড, পিম্পল প্যাচ, সঠিক সানস্ক্রিন, আর কখন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখাবেন।
৪ মিনিটে পড়া
বড় লোমকূপ: আসলে কীসে ছোট দেখায়
লোমকূপ স্থায়ীভাবে ছোট হয় না, তবে কম চোখে পড়ানো যায়। বড় লোমকূপ আর ব্ল্যাকহেডের রুটিন: ক্লেনজিং অয়েল, BHA, নিয়াসিনামাইড আর সানস্ক্রিন।
৩ মিনিটে পড়া
নিষ্প্রাণ ত্বক: উজ্জ্বলতা ফেরানোর উপায় (ফর্সা করার কিছু নয়)
নিষ্প্রাণ ত্বক সাধারণত মরা কোষ, পানির ঘাটতি আর রোদের ফল। মৃদু অ্যাসিড, হাইড্রেটিং স্তর, নিয়াসিনামাইড আর সানস্ক্রিন দিয়ে উজ্জ্বলতার রুটিন। কোনো ব্লিচ নয়।
৩ মিনিটে পড়া
পানিশূন্য ত্বক: মুখ একসাথে তৈলাক্ত আর টানটান হলে
তৈলাক্ত অথচ টানটান, বা সূক্ষ্ম রেখা আসে আর যায়? এটা পানিশূন্য ত্বক। শুষ্ক ত্বক থেকে কীভাবে আলাদা করবেন, আর পানি ফেরানোর সহজ রুটিন।
৩ মিনিটে পড়া
অসম ত্বকের রং: ট্যান, ছোপ আর গাঢ় জায়গা সমান করার উপায়
ট্যানের দাগ, গাঢ় কপাল বা ঠোঁটের ওপর, ছোপ ছোপ গাল: সানস্ক্রিন, নিয়াসিনামাইড, ট্রানেক্সামিক অ্যাসিড আর আলফা আরবুটিন দিয়ে রং সমান করার উপায়। ব্লিচ নয়।
৩ মিনিটে পড়া
বয়সের ছাপ: কী শুরু করবেন, আর কখন
সূক্ষ্ম রেখা, টানটান ভাব কমে যাওয়া, প্রথম বলিরেখা: বয়সের ছাপের সৎ রুটিন। আগে সানস্ক্রিন, তারপর রাতে রেটিনল বা রেটিনাল, ভালো ময়েশ্চারাইজার আর ধৈর্য।
৩ মিনিটে পড়া
স্বাভাবিক ত্বক: সহজ রুটিন, যাতে স্বাভাবিকই থাকে
স্বাভাবিক ত্বকের যা লাগে তা ভাবার চেয়ে কম: মৃদু ক্লেনজার, হালকা ময়েশ্চারাইজার আর সানস্ক্রিন। কখন একটি অ্যাকটিভ যোগ করবেন, ঋতুর সাথে বদল, আর কী ঠিক করবেন না।
৩ মিনিটে পড়া
রোদে পোড়া ট্যান: আগে থামান, তারপর হালকা করুন
ট্যান হলো রোদের UVA-র ক্ষতি, তাই সমাধান শুরু PA++++ সানস্ক্রিন আর বারবার লাগানো দিয়ে। তারপর ভিটামিন সি বা আলফা আরবুটিনে জমে থাকা ট্যান হালকা করুন।
৪ মিনিটে পড়া
ব্ল্যাকহেড আর খসখসে ত্বক: চাপ নয়, গলিয়ে বের করুন
ব্ল্যাকহেড আর দানাদার ত্বক জমে থাকা জিনিস, তাই গলিয়ে বের করুন: ক্লেনজিং অয়েল, লোমকূপে BHA, ওপরে AHA, সপ্তাহে একবার ক্লে মাস্ক। বাড়াবাড়ি ছাড়া রুটিন।
৪ মিনিটে পড়া
ক্ষতিগ্রস্ত স্কিন ব্যারিয়ার: থামুন, সারান, তারপর আবার গড়ুন
বেশি অ্যাকটিভের পর জ্বালা, চামড়া ওঠা আর টানটান ভাব? এটা ক্ষতিগ্রস্ত স্কিন ব্যারিয়ার। অ্যাসিড বন্ধ করুন, সেরামাইড, প্যানথেনল আর সেন্টেলা দিয়ে সারান।
৪ মিনিটে পড়া
বাংলাদেশের রোদের জন্য সানস্ক্রিন বাছাই
SPF 50 না 30, PA++++ মানে কী, সাদাটে ছাপ কেন পড়ে, গরমে কতবার লাগাবেন: তৈলাক্ত, শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য এমন সানস্ক্রিন বাছাই যা আপনি সত্যিই প্রতিদিন লাগাবেন।
৪ মিনিটে পড়া
সকাল আর রাতে স্কিনকেয়ার কোন ক্রমে লাগাবেন
ফেসওয়াশ, টোনার, সিরাম, ময়েশ্চারাইজার, সানস্ক্রিন: যে ক্রম কাজ করে, রেটিনল আর অ্যাসিড কোথায় যায়, ডাবল ক্লেনজিং কী, আর নতুনদের জন্য তিন ধাপের রুটিন।
৩ মিনিটে পড়া
কম বাজেটে স্কিনকেয়ার রুটিন: আগে কী কিনবেন
৳৪,০০০-এর নিচে, ৳৪,০০০ থেকে ৭,০০০ বা ৳৭,০০০-এর বেশি বাজেটে আগে কী কিনবেন: সানস্ক্রিন, ক্লেনজার আর ময়েশ্চারাইজার, তারপর মূল সমস্যার জন্য একটা সিরাম।
৪ মিনিটে পড়া
রেটিনল বা এক্সফোলিয়েটিং অ্যাসিড কীভাবে শুরু করবেন, ত্বক নষ্ট না করে
রেটিনল, AHA বা BHA সপ্তাহে দুই রাত দিয়ে শুরু, কখনো একই রাতে নয়, প্রতিদিন সকালে সানস্ক্রিন। পার্জিং আর জ্বালার পার্থক্য, আর কখন থামবেন।
৫ মিনিটে পড়া
গর্ভাবস্থায় নিরাপদ স্কিনকেয়ার: কী বাদ দেবেন, আর কী সাধারণত ঠিক আছে
গর্ভাবস্থায় রেটিনয়েড, হাইড্রোকুইনোন আর কড়া পিল বাদ দিন। এর বদলে সাধারণত কী নিরাপদ ধরা হয়, আর কোনগুলো নিয়ে ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করবেন।
৪ মিনিটে পড়া
আপনার কোরিয়ান স্কিনকেয়ার আসল না নকল, কীভাবে বুঝবেন
নকল COSRX, Anua আর Beauty of Joseon অনলাইনে সহজেই পাওয়া যায়। দাম, প্যাকেজিং, ব্যাচ কোড আর টেক্সচারের যে পরীক্ষাগুলো বেশিরভাগ নকল ধরে ফেলে, কেনার আগে আর পরে।
৩ মিনিটে পড়া