বয়সের ছাপ: কী শুরু করবেন, আর কখন

আমাদের স্কিন টেস্টে প্রতি পাঁচজনে একজন বয়সের ছাপের কথা বলেন। কেউ চল্লিশের কোঠায়। অনেকে বিশের কোঠায়, ফোনের ক্যামেরায় সবে প্রথম রেখাটা চোখে পড়েছে।

যেটাই হোক, সৎ উত্তর একই, আর অ্যান্টি-এজিং তাকের দেখানো তালিকার চেয়ে অনেক ছোট।

শুরু করুন রোদ দিয়ে

মুখে আমরা যাকে বয়সের ছাপ বলি তার বেশিরভাগই রোদের ক্ষতি: সূক্ষ্ম রেখা, টানটান ভাব কমা, খসখসে টেক্সচার আর অসমান রং। বিজ্ঞানীরা একে ফটোএজিং বলেন, আর বছরের বেশিরভাগ সময় কড়া রোদের দেশে এটা তাড়াতাড়ি শুরু হয়। মুখের ত্বকের সাথে বাহুর ভেতরের দিকের ত্বক মিলিয়ে দেখুন। বয়স একই, গল্প একদম আলাদা।

তাই সানস্ক্রিনই সবচেয়ে ভালো অ্যান্টি-এজিং পণ্য, যদিও কেউ এটাকে অ্যান্টি-এজিং তাকে রাখে না। প্রতিদিন সকালে, রোদ হোক বা বৃষ্টি, মুখ আর গলায় দুই আঙুল সমান। Beauty of Joseon Relief Sun: Rice + Probiotics এত আরামদায়ক যে সত্যিই প্রতিদিন লাগাবেন।

রেটিনল নাকি রেটিনাল

রেটিনয়েড হলো ভিটামিন এ-জাতীয় উপাদান, যা ত্বকের নবায়ন দ্রুত করে আর কয়েক মাসে কোলাজেন বাড়াতে সাহায্য করে। রেখা আর টানটান ভাবের জন্য মুখে লাগানোর মতো জিনিসের মধ্যে এটাই সবচেয়ে বেশি গবেষণা হওয়া।

রেটিনল মৃদু শুরু। The Ordinary Retinol 0.2% in Squalane কম মাত্রার, তেলের বেসে থাকায় আরও কোমল, প্রথম বোতল হিসেবে ভালো। রেটিনাল (রেটিনালডিহাইড) ত্বক যে রূপটা আসলে ব্যবহার করে তার এক ধাপ কাছে, তাই সাধারণত তাড়াতাড়ি কাজ করে। রেটিনল সহজ লাগতে শুরু করলে, সাধারণত তিন মাস পর, Celimax The Vita-A Retinal Shot Tightening Booster পরের ভালো ধাপ।

কীভাবে শুরু করবেন: পুরো মুখের জন্য মটরদানা পরিমাণ, শুকনো ত্বকে, রাতে, সপ্তাহে দুই রাত। এক মাস পর একদিন পরপর। প্রথম কয়েক সপ্তাহ একটু শুষ্কতা, চামড়া ওঠা বা হালকা জ্বালা স্বাভাবিক আর সাধারণত কমে যায়। না কমলে আগে ময়েশ্চারাইজার দিয়ে তার ওপর রেটিনয়েড দিন; একে বাফারিং বলে, এতে কাজ বন্ধ না হয়ে প্রভাবটা নরম হয়।

ময়েশ্চারাইজার যতটা ভাবেন তার চেয়ে বেশি জরুরি

রেটিনয়েড আর অফিসের এসি দুটোই ত্বক শুষ্ক করে, আর শুষ্ক ত্বকে প্রতিটি রেখা আরও গভীর দেখায়। রাতে Dr.Althea 345 Relief Cream-এর মতো সেরামাইড ক্রিম রেটিনয়েড কাজ করার সময় ব্যারিয়ার শান্ত রাখে। এতে পেপটাইডও আছে। পেপটাইডের প্রমাণকে আমরা প্রমাণিত না বলে সামান্য আর আশাব্যঞ্জক বলব, আর বাড়িয়ে বলার চেয়ে সেটা জানিয়ে দেওয়াই ভালো মনে করি।

চোখের চারপাশে

চোখের নিচের ত্বক পাতলা, আর সেখানে রেটিনয়েডে জ্বালা হতে পারে। চোখের পাপড়ি পর্যন্ত না দিয়ে চোখের চারপাশের হাড়ে কম পরিমাণে দিন। চোখের কোণের রেখার বাকি অর্ধেক কারণ চোখ কুঁচকানো, তাই বাইরে সানগ্লাস সত্যিকারের অ্যান্টি-এজিংয়ের কাজ করে।

কাজের কিছু ছোট কৌশল

• কম পরিমাণে রেটিনয়েড গলা পর্যন্তও দিন। গলা মুখের মতোই দ্রুত বুড়ো হয়, কিন্তু যত্ন পায় অর্ধেক।
• হাতের পিঠে সানস্ক্রিন দিন। মুখের আগে হাতই বয়স জানিয়ে দেয়।
• প্রতি রাতে একই পাশে ঘুমালে সকালে সেই গালে ভাঁজ দেখতে পারেন। মাঝে মাঝে পাশ বদলালে একটু সাহায্য হয়।
• রেটিনয়েডের রাত কখনো অ্যাসিডের রাত নয়। এক রাতে একটি এক্সফোলিয়েটিং জিনিস।
• দামি মানেই কার্যকর নয়। জার নয়, উপাদান দেখুন।

যেখানে সাবধান থাকবেন

গর্ভাবস্থায়, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বা গর্ভধারণের চেষ্টা করলে রেটিনয়েড ব্যবহার করবেন না। ট্রেটিনোইনের মতো প্রেসক্রিপশন রেটিনয়েড বেশি শক্তিশালী আর খুব কার্যকর, তবে ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন আর তত্ত্বাবধান লাগে, তাই ফার্মেসির কাউন্টার থেকে খোলা কিনবেন না। আর বোটক্স বা ফিলারের মতো ইনজেকশন ডাক্তারের ক্লিনিকের কাজ, কখনো পার্লারের নয়।

কখন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখাবেন

কোনো তিল বা কালো দাগ বদলাতে থাকলে, কোনো ক্ষত না সারলে, বা প্রেসক্রিপশন মাত্রার চিকিৎসা চেষ্টা করতে চাইলে ডাক্তার দেখান।

এখানে যে পণ্যগুলোর নাম আছে সেগুলো আমরা বিক্রি করি, তাই আমাদের পরামর্শ সেই কথা মাথায় রেখে বিচার করুন। রেখার সাথে ত্বক নিষ্প্রাণও লাগলে নিষ্প্রাণ ত্বকের গাইড এর সাথে ভালো মেলে।