ব্ল্যাকহেড আর খসখসে ত্বক: চাপ নয়, গলিয়ে বের করুন

কপাল বা থুতনিতে আঙুল বুলিয়ে দেখুন। শিরিষ কাগজের মতো লাগলে, বা নাকে ছোট ছোট কালো বিন্দু আর ত্বকের রঙের ছোট দানা দেখা গেলে যা কখনো পুরো ব্রণ হয় না, এই গাইড আপনার জন্য।

তিনটিরই উৎস একই: জমে থাকা জিনিস। ত্বক কয়েক সপ্তাহ পরপর মৃত কোষের একটি স্তর ঝরায়, আর গরম ও আর্দ্রতায়, ওপরে সানস্ক্রিন আর ঘাম থাকলে, সেই কোষ তেলের সাথে মিশে ঠিকমতো ঝরে না। লোমকূপের ভেতরে এরা প্লাগ তৈরি করে। ওপরে তৈরি করে খসখসে আস্তরণ।

ব্ল্যাকহেড, হোয়াইটহেড আর টেক্সচার

ব্ল্যাকহেড হলো খোলা লোমকূপে তেল আর মৃত কোষের প্লাগ। বাতাস যেখানে লাগে সেখানে মাথাটা কালো হয়। এটা ময়লা নয়, তাই জোরে মুখ ধুলেও যায় না।

ক্লোজড কমেডোন, যাকে অনেকে হোয়াইটহেড বলেন, একই প্লাগ, শুধু ত্বকের পাতলা স্তরের নিচে। কপাল আর থুতনিজুড়ে ত্বকের রঙের ছোট দানাগুলো এগুলোই, যা লাল না হলেও ত্বক অমসৃণ করে।

খসখসে টেক্সচার হলো ওপরে জমে থাকা মৃত কোষ। মেকআপ এতে আটকে যায়, আর আলো ঠিকমতো না ফেরায় ত্বক নিষ্প্রাণ দেখায়।

নাকের সব ধূসর বিন্দু ব্ল্যাকহেড নয়। বেশিরভাগ নাকে সিবেসিয়াস ফিলামেন্ট থাকে, প্রতিটি লোমকূপে তেলের স্বাভাবিক আস্তরণ, যা কয়েক সপ্তাহে আবার ভরে যায়। একই রুটিনে এগুলোও কমে, কিন্তু কখনো পুরোপুরি যায় না। আপনার আসল প্রশ্ন যদি হয় লোমকূপ কত বড় দেখায়, তাহলে আমাদের বড় লোমকূপের গাইড দিয়ে শুরু করুন।

অয়েল ক্লেনজিং: রাতের প্রথম ধাপ

তেল তেলকে গলায়। শুকনো ত্বকে ক্লেনজিং অয়েল মালিশ করলে শক্ত হয়ে যাওয়া প্লাগ নরম হয়, আর ধোয়ার সাথে উঠে আসে। Anua Heartleaf Pore Control Cleansing Oil-এ অল্প স্যালিসাইলিক অ্যাসিডও আছে। শুকনো হাত আর শুকনো মুখে নাক, থুতনি আর কপালে পুরো এক মিনিট মালিশ করুন, একটু পানি দিয়ে দুধের মতো করে ধুয়ে ফেলুন।

তারপর এমন ফেসওয়াশ যা লোমকূপে কাজ চালিয়ে যায়: CeraVe SA Smoothing Cleanser বা COSRX Salicylic Acid Daily Gentle Cleanser। সকালে আরও মৃদু কিছুই যথেষ্ট, যেমন Beauty of Joseon Green Plum Refreshing Cleanser বা Anua Heartleaf Quercetinol Pore Deep Cleansing Foam।

লোমকূপের ভেতরে BHA, ওপরে AHA

দুটি অ্যাসিড আলাদা কাজ করে, তাই ব্ল্যাকহেডসহ দানাদার ত্বকে প্রায়ই দুটোই লাগে।

• BHA (স্যালিসাইলিক অ্যাসিড) তেলে গলে, তাই লোমকূপের ভেতরে ঢুকে প্লাগ আলগা করে। ব্ল্যাকহেড আর ক্লোজড কমেডোনের মূল চিকিৎসা এটাই। COSRX BHA Blackhead Power Liquid, সপ্তাহে দুই-তিন রাত।
• AHA (গ্লাইকোলিক বা ল্যাকটিক অ্যাসিড) পানিতে গলে আর ওপরে কাজ করে, খসখসে ভাবের মৃত কোষ আলগা করে। The Ordinary Glycolic Acid 7% Exfoliating Toner অন্য এক-দুই রাতে। Medicube Zero Pore Pad 2.0 বা Anua Heartleaf 77 Clear Pad-এর মতো প্যাড সহজ বিকল্প।

এগুলো আলাদা রাতে দিন। একসঙ্গে, বা রেটিনলের সাথে, এরা স্কিন ব্যারিয়ার নষ্ট করে, আর জ্বালা করা, চামড়া ওঠা মুখ মসৃণ নয়। প্রতিদিন একটাই মৃদু জিনিস চাইলে COSRX AHA/BHA Clarifying Treatment Toner বা SOME BY MI AHA BHA PHA 30 Days Miracle Toner-এ দুটোই অল্প মাত্রায় আছে।

The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution একটি কড়া দশ মিনিটের পিল। এটা শুধু যারা আগে থেকেই অ্যাসিডে অভ্যস্ত তাদের জন্য, সপ্তাহে সর্বোচ্চ একবার, অন্য কোনো এক্সফোলিয়েটিং জিনিসের রাতে কখনো নয়।

সপ্তাহে একবার ক্লে

Beauty of Joseon Red Bean Pore Mask-এর কেওলিন ক্লে বন্ধ লোমকূপ থেকে তেল টেনে বের করে। অ্যাসিড ছাড়া কোনো রাতে টি-জোনে লাগান, আর ফেটে যাওয়ার আগে ধুয়ে ফেলুন। এটা সাহায্যকারী, একা চিকিৎসা নয়।

প্রথম কয়েক সপ্তাহ

BHA শুরু করলে কারও কারও আগে থেকে বন্ধ থাকা জায়গায় অল্প কয়েক দিন ছোট ব্রণ ওঠে। একে পার্জিং বলে: প্লাগগুলো স্বাভাবিকের চেয়ে তাড়াতাড়ি ওপরে উঠে আসে। চার থেকে ছয় সপ্তাহে থেমে যাওয়ার কথা, আর আপনার সাধারণ জায়গাগুলোতেই থাকার কথা। নতুন জায়গায় ব্রণ, জ্বালা বা চামড়া ওঠা মানে পণ্যটা বেশি কড়া বা বেশি ঘনঘন দিচ্ছেন, তাই কমিয়ে দিন।

অ্যাসিড ত্বককে রোদে বেশি সংবেদনশীল করে, তাই প্রতিদিন সকালে সানস্ক্রিন এই রুটিনেরই অংশ। এক্সফোলিয়েট করার সময় রাতে হালকা জেল ময়েশ্চারাইজার স্কিন ব্যারিয়ার আরামে রাখে।

যা বাদ দেবেন

• নখ বা ধাতব এক্সট্র্যাক্টর দিয়ে চাপ দেওয়া। প্লাগের কিছুটা আরও গভীরে চলে যায়, আর লাল দাগ কয়েক সপ্তাহ থাকে।
• পোর স্ট্রিপ আর পার্লারের "ডিপ ক্লিন"। ওপরটা ছিঁড়ে নেয়, বাকিটা রেখে যায়।
• আখরোট, এপ্রিকট বা চিনির স্ক্রাব। শক্ত দানা আঁচড় ফেলে, আর আঁচড় লাগা ত্বক আরও খসখসে লাগে।
• টুথপেস্ট, বেকিং সোডা আর লেবু। এরা ওপরটা শুকিয়ে জ্বালা করে, লোমকূপের ভেতরে পৌঁছায় না।

দানাগুলো লাল, ব্যথাযুক্ত বা পুঁজভরা হলে সেটা সাধারণ জমাট নয়, ব্রণ, আর তখন আমাদের ব্রণের রুটিন বেশি মানানসই। কপালে চুলকানো আর ছড়িয়ে পড়া ছোট দানা ফাঙ্গাল হতে পারে, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ তা বলতে পারবেন।

এখানে যে পণ্যগুলোর নাম আছে সেগুলো আমরা বিক্রি করি, তাই আমাদের পরামর্শ সেই কথা মাথায় রেখে বিচার করুন।