মুখের কালো দাগ হালকা করা: কী কাজ করে আর কী করে না

আমাদের স্কিন টেস্টে কালো দাগই সবচেয়ে বড় সমস্যা, অনেক ব্যবধানে। সেপ্টেম্বরে যারা টেস্ট দিয়েছেন তাদের ৮৫% এটি বেছে নিয়েছেন। তাই এই গাইডটা আমরা সবচেয়ে বেশি যত্ন নিয়ে লিখতে চেয়েছি। আর এই বিষয়েই সবচেয়ে সহজে এমন কিছু বিক্রি করা যায় যা আসলে কাজ করে না।

তিন ধরনের দাগ

আপনার দাগ কোন ধরনের, জানা কাজে লাগে, কারণ এরা একইভাবে আচরণ করে না।

ব্রণের দাগ হলো ব্রণ সেরে যাওয়ার পর থেকে যাওয়া সমতল বাদামি বা কালো দাগ। দক্ষিণ এশীয় ত্বকে এগুলো খুব সাধারণ, আর সবচেয়ে সহজে হালকা হয়, সাধারণত দুই থেকে চার মাসে।

রোদের দাগ হলো গাল, নাক আর কপালে ছোট, সমতল বাদামি দাগ, যেখানে রোদ সবচেয়ে বেশি লাগে। এগুলো বছরের পর বছর ধরে জমে আর ধীরে হালকা হয়।

মেছতা দেখতে আবার আলাদা: বড় বাদামি ছোপ, প্রায়ই দুই গালে, ওপরের ঠোঁটে বা কপালে। এর সাথে হরমোন, গর্ভাবস্থা, জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল আর গরমের সম্পর্ক আছে, আর সহজেই ফিরে আসে। মেছতা হলে আমরা নিজে নিজে চিকিৎসা না করে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখানোর পরামর্শ দেব।

রুটিনের আগে আরেকটি কথা। কোনো দাগ যদি উঁচু হয়, বড় হতে থাকে, রক্ত পড়ে বা চুলকায়, কিংবা এর কিনারা অসমান বা একাধিক রঙের হয়, তাহলে এটি সৌন্দর্যের সমস্যা নয়। ডাক্তার দেখান।

সবার আগে সানস্ক্রিন

হ্যাঁ, ত্বকের যত্নের সব লেখাতেই এটা বলা হয়। তবু কথাটা সত্যি। UV আলো ত্বককে আরও রঞ্জক তৈরি করতে বলে, তাই সুরক্ষা ছাড়া প্রতিটি দিন দাগগুলোকে আবার একটু গাঢ় করে। বাংলাদেশে প্রায় সারা বছর UV সূচক বেশি থাকে, মেঘলা দিনেও।

SPF 50 আর PA+++ বা PA++++ লেখা সানস্ক্রিন নিন, আর যথেষ্ট পরিমাণে লাগান, মুখ আর গলার জন্য প্রায় দুই আঙুল। বিকেলে আবার বাইরে গেলে বা অনেক ঘামলে আবার লাগান। Beauty of Joseon Relief Sun আর SKIN1004 Water-Fit Sun Serum দুটোই ঢাকার গরমের জন্য যথেষ্ট হালকা। কোনটি আপনার জন্য, তা আমাদের সানস্ক্রিনের গাইডে আছে।

তারপর একটি ট্রিটমেন্ট বেছে নিন

একটিই। একসাথে তিনটি শুরু করলে সাধারণত জ্বালা হয়, আর জ্বালাপোড়া ত্বক কম নয়, আরও বেশি কালো দাগ তৈরি করে।

আমরা নিয়াসিনামাইড দিয়ে শুরু করতে বলব। এটা মৃদু, প্রায় সব ধরনের ত্বকে মানায়, আর বাড়তি হিসেবে তেল আর লোমকূপেও সাহায্য করে। Anua Niacinamide 10% + TXA 4% Serum-এ এর সাথে আছে ট্রানেক্সামিক অ্যাসিড, আরেকটি দাগ হালকাকারী উপাদান, আর সকাল-রাতে লাগানো সহজ অভ্যাস। আরও হালকা কিছু দিয়ে শুরু করতে চাইলে AXIS-Y Dark Spot Correcting Glow Serum-এ আছে মৃদু ৫% নিয়াসিনামাইড আর স্কোয়ালেন, এমন জেলে যা সানস্ক্রিনের নিচে ভালো বসে। আপনার ত্বক সংবেদনশীল হলে আলফা আরবুটিনযুক্ত Beauty of Joseon Glow Deep Serum বেশি কোমল পথ। তিনটির তুলনা আছে নিয়াসিনামাইড, ট্রানেক্সামিক অ্যাসিড না আলফা আরবুটিন গাইডে।

একটি মৃদু এক্সফোলিয়েটিং টোনার ওপরের গাঢ় কোষগুলো দ্রুত ঝরে যেতে সাহায্য করে। সপ্তাহে দুই-তিন সন্ধ্যায় COSRX AHA/BHA Clarifying Treatment Toner যথেষ্ট, আর পরদিন সকালে সানস্ক্রিন।

ভিটামিন সি আর অ্যাজেলাইক অ্যাসিডও ভালোভাবে গবেষণা করা উপাদান, তিন মাস নিয়াসিনামাইডে তেমন কাজ না হলে চেষ্টা করে দেখা যায়। হাইড্রোকুইনোন আর ট্রেটিনোইনের মতো প্রেসক্রিপশন ওষুধও ভালো কাজ করে, কিন্তু এগুলোর জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দরকার। দয়া করে খোলা বাজার থেকে কিনবেন না।

বাকি সব সাধারণ রাখুন: COSRX Low pH Good Morning Gel Cleanser-এর মতো মৃদু ফেসওয়াশ, একটি হাইড্রেটিং স্তর আর একটি ময়েশ্চারাইজার। শান্ত ত্বক দাগ দ্রুত সারায়।

রুটিনটা দেখতে কেমন

সকালে মৃদু ফেসওয়াশ, নিয়াসিনামাইড, ময়েশ্চারাইজার আর সানস্ক্রিন। রাতে মুখ পরিষ্কার করুন (সানস্ক্রিন থাকলে প্রথমে অয়েল দিয়ে), তারপর নিয়াসিনামাইড আর ময়েশ্চারাইজার। সেই রাতগুলোর দুই-তিনটিতে মুখ ধোয়ার পর এক্সফোলিয়েটিং টোনার।

কত সময় লাগে

ত্বক মোটামুটি মাসে একবার নিজেকে নতুন করে, আর দাগ হালকা হতে এর কয়েকটি চক্র লাগে। এক মাস পর সাধারণত ত্বক একটু উজ্জ্বল আর সমান দেখায়। ব্রণের দাগ আট থেকে বারো সপ্তাহে স্পষ্টভাবে হালকা হয়। পুরনো রোদের দাগে তিন থেকে ছয় মাস লাগে, আর মেছতার যত্ন চালিয়ে যেতে হয়।

এখন শুরু করলে সময়টা ভালো। দাগের কাজের জন্য শীত সবচেয়ে সহজ ঋতু: রোদ কম, আর ত্বক অ্যাকটিভ উপাদান ভালো সহ্য করে।

যা কাজ করে না

লেবুর রস, টুথপেস্ট আর বেকিং সোডা সবই ত্বকে জ্বালা করে, আর আমাদের ত্বকে জ্বালা আরও দাগ রেখে যায়। লেবেলবিহীন ফর্সাকারী ক্রিম সত্যিকারের ঝুঁকি। ব্র্যান্ড বা উপাদানের তালিকা ছাড়া খোলা বিক্রি হওয়া কিছু ক্রিমে স্টেরয়েড বা পারদ পাওয়া গেছে, তাই যে ক্রিম সন্দেহজনক দ্রুত কাজ করে আর কোনো উপাদান লেখা নেই, সেটা সস্তা সুযোগ নয়, দুশ্চিন্তার কারণ।

আমরা গ্লুটাথায়োন বড়ি বা ইনজেকশন বিক্রি করি না, পরামর্শও দিই না। ত্বকের জন্য কিছু খাওয়ার আগে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ব্রণ খোঁটাই ব্রণের দাগের সবচেয়ে বড় একক কারণ। আর জোরে ঘষলে রঞ্জক ওঠে না, শুধু জ্বালা হয়।

আপনার লক্ষ্য সমান ত্বকের রং আর কম দাগ। ফর্সা ত্বক নয়।