বাংলাদেশের শীতে শুষ্ক ত্বকের যত্ন

এখানে শীত ছোট, মোটামুটি নভেম্বরের মাঝামাঝি থেকে ফেব্রুয়ারির মাঝামাঝি, কিন্তু গরমকালের রুটিন নষ্ট করে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট লম্বা। ডিসেম্বর আর জানুয়ারি সবচেয়ে কঠিন। বর্ষার তুলনায় বাতাসে আর্দ্রতা অনেক কম থাকে, তাই ত্বক থেকে পানি দ্রুত বেরিয়ে যায়, আর গরম পানিতে গোসল আর রুম হিটার সেটা আরও বাড়ায়।

লক্ষণগুলো আপনার চেনা। মুখ ধোয়ার পর টানটান লাগা, নাক আর মুখের চারপাশে খোসা ওঠা, নিষ্প্রাণ ভাব, হয়তো একটু চুলকানি। শুষ্ক ত্বকে এটা সবচেয়ে বেশি হয়, তবে অনেক কম্বিনেশন ত্বকও এই মাসগুলোতে শুষ্ক হয়ে যায়। আমাদের স্কিন টেস্ট যারা দেন, তাদের প্রায় এক-তৃতীয়াংশ শুষ্ক আসেন, আর বাকিদের বেশিরভাগ কম্বিনেশন।

আগে মুখ ধোয়ার ধরন বদলান

কিছু কেনার আগে পানিটা বদলান। কুসুম গরম পানি, গরম নয়, যদিও শীতের সকালে গরম পানি দারুণ লাগে। আর মুখ ধোয়ার পর যদি কিচকিচে লাগে, তাহলে আপনার ফেসওয়াশ এই ঋতুর জন্য বেশি কড়া।

তারপর ময়েশ্চারাইজার লাগানোর সময় বদলান। মুখ ধোয়ার এক মিনিটের মধ্যে, ত্বক হালকা ভেজা থাকতেই ক্রিম লাগান। শুনতে সামান্য মনে হয়, কিন্তু সত্যিই পার্থক্য তৈরি করে।

শীতের সহজ রুটিন

সকালে শুধু কুসুম গরম পানিই প্রায়ই যথেষ্ট। ফেসওয়াশ চাইলে মৃদু কিছু নিন, যেমন COSRX Low pH Good Morning Gel Cleanser। ভেজা ত্বকে COSRX Snail 96 Mucin Power Essence-এর মতো একটি হাইড্রেটিং এসেন্স আলতো করে লাগান, তারপর COSRX Advanced Snail 92 All In One Cream-এর মতো একটি ক্রিম, তারপর সানস্ক্রিন। Beauty of Joseon Relief Sun যথেষ্ট ক্রিমি, শুষ্ক জায়গায় আটকে থাকে না।

রাতে একটি ক্লেনজিং অয়েল দিয়ে সানস্ক্রিন তুলুন। আমরা KOSE Softymo Deep Cleansing Oil বেছে নিই। শুকনো ত্বকে মালিশ করুন, একটু পানি দিয়ে দুধের মতো করুন, তারপর ধুয়ে ফেলুন। এরপর মুখ পরিষ্কার লাগলে দ্বিতীয়বার ধোয়ার দরকার নেই। তারপর আবার এসেন্স, আর শেষে একটু ভারী ক্রিম। শীতে শুষ্ক ত্বকের টানটান, হালকা লালচে ভাব শান্ত করতে Dr.Althea 345 Relief Cream ভালো, আর খুব শুষ্ক জায়গায় দ্বিতীয় একটি পাতলা স্তরে ক্ষতি নেই।

ঠোঁট ভুলবেন না। ঘুমানোর আগে মোটা করে লিপ বাম, আর ঠোঁট চাটা বা চামড়া তোলা থেকে বিরত থাকুন।

সানস্ক্রিন বাদ দেবেন না

শীতের রোদ নিরীহ মনে হয়, কিন্তু কালো দাগের জন্য দায়ী UV কোথাও যায়নি। আসলে দাগ হালকা করার জন্য শীতই বছরের সবচেয়ে ভালো সময়, কারণ ত্বক অ্যাকটিভ উপাদান ভালো সহ্য করে আর রোদও কম থাকে যা অগ্রগতি নষ্ট করতে পারে। তবে এটা তখনই সত্যি, যখন আপনি সানস্ক্রিন চালিয়ে যান। আমাদের কালো দাগের গাইডে এ নিয়ে আরও আছে।

যা অবস্থা খারাপ করে

সবচেয়ে বড়টি হলো মুখে গরম পানি। খসখসে ত্বকে স্ক্রাব আর পিলিং জেল ভালো লাগে, কিন্তু পরদিন ত্বক কাঁচা করে দেয়, তাই যেকোনো অ্যাসিড সপ্তাহে একবারে নামিয়ে আনুন। অ্যালকোহল টোনার বাদ দিন, আর শুষ্ক জায়গায় লেবু বা টুথপেস্টের মতো ঘরোয়া টোটকা বাদ দিন। বেশি পানি খাওয়া শরীরের জন্য ভালো, কিন্তু শুধু তাতে শুষ্ক ত্বক ঠিক হয় না। মুখে কী লাগাচ্ছেন সেটাই বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

যখন সমস্যাটা শুধু শীত নয়

শুষ্ক জায়গাগুলো যদি লাল, আঁশযুক্ত আর চুলকানিযুক্ত হয়, একই জায়গায় বারবার ফিরে আসে, বা ফেটে রক্ত বের হয়, তাহলে এটা সাধারণ শীতের শুষ্কতা না হয়ে একজিমা বা ডার্মাটাইটিস হতে পারে। সেটা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখানোর বিষয়।